ルテインサプリメントの効果
Posted by るていん at 04:02 2023年04月29日
ルテインサプリメントの効果ですがこれは科学的根拠の論文も出ているのし緑黄色野菜にもルテインが含んでいて積極に食すべきだから
効果が全くないとかは疑いがないでしょう
ただ人によってはどのあたりまでが効果があってないというのか個人的な経験から紹介しておきます
個人的には目の老化には逆らえないけど危機感を持っていることからルテインサプリを使用しています
目の不調は誰もが経験なしではいられません
老眼になるし目の体力が落ちるし白内障、緑内障という病気にも将来困る可能性があります
小さな文字が見えにくい
文字を読むと直ぐ疲れる
目がしょぼしょぼする
夕方になるとぼやけ気味
このあたりの症状についてルテインサプリで様子を見るというのがあります
だから老眼や白内障のような病気はルテインをいくら飲んでも改善しないと個人的には思っています
それとルテインは機能性表示食品と記載していますが
食品なんですよね
だから目の不調が急に改善する事は無いと思います
もし急改善あるとするとそれは薬だと思います
ではなぜルテインサプリメントかというと将来に対する予防が個人的には大きいです
もし気が変わったり途中で他のものがいいと思ったらルテインサプリメントを止めればいいだけとお気軽な感覚です
ルテインサプリメントの効果は過度な期待は禁物だと思います
老眼は仕方ないし
白内障は現状は手術が基本だと思います
緑黄色野菜も摂りますが年齢を重ねるとその下処理も時間かかるしルテインサプリメントで代用は悪くないと思っています
目以外にも老化はあるんですけど腰や膝痛とかしかし目には特に危機感を持っています・・・！
